"К ИСТОКАМ СЕКСУАЛЬНОСТИ"
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Психологический взгляд на женскую сексуальность понимает под ней не внешнюю привлекательность и сексапильность, но энергию нашего либидо, витальность и стремление к контакту.
Наш курс поможет вам:

• открыть в себе влечение к жизни, способность к удовольствию, дополнительную жизненную силу и ресурс;
  
  
• пробудить интерес и любопытство к себе, своему миру ощущений, образов и чувств;
  
  
• укрепить внутреннее ощущение безопасности, необходимое для комфортного узнавания своей сексуальности;
  
  
• исследовать личную историю развития сексуальности с помощью танцевально-двигательной терапии;
  
  
• осознать собственный уникальный опыт и индивидуальные паттерны;
  
  
• освободиться от навязанных извне шаблонов и предписаний женской сексуальности;
  
  
• принять свои уникальные желания и потребности;
  
  

• через выразительное движение и аутентичный танец открыть и присвоить ресурсы, скрытые в сексуальности .

Курс «К истокам сексуальности» состоит из 12 модулей для самостоятельных занятий. Каждый модуль посвящен одной теме и содержит информационную и практическую часть: текстовые блоки и задания, видео с танцевально-двигательными упражнениями и танцами.
Каждый модуль содержит информационную и практическую часть: текстовые блоки и задания, видеоролики с движениями и танцами.

Вы проходите курс в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Мы рекомендуем взять на каждый модуль неделю, чтобы освоить всю информацию, выполнить все задания, прислушаться к ощущениям и послевкусию.

В каждом модуле вы найдете:

• информационный блок по теме недели;
  
  
• видео двигательной практики и танцевальных упражнений с ведущими для самостоятельного повторения;
  
  
• специальный плейлист для исследования темы модуля;
  
  
• короткий тест для самопроверки на освоение материала;
  
  
• чек-лист, который поможет в процессе рефлексии и интеграции полученного опыта;
  
  
• творческое домашнее задание;
  
  
• исследования темы модуля через небольшие шаги к новому позитивному опыту в переживании собственной сексуальности.
  

Сексуальность не выдается нам с паспортом, она формируется с первых дней жизни и никогда не прекращает изменяться. Наш курс подойдет вам, если вы:

• хотите найти источник жизненной силы и большего удовольствия от жизни;
  
  
• интересуетесь психологической стороной своей сексуальности, исследованием себя и своих возможностей;
  
  
• хотите стать более смелой в поиске собственной аутентичности и принятии своих желаний;
  
  
• увлекаетесь телесными и арт-терапевтическими практиками;
  
  
• хотите расширить границы своих ощущений и попробовать что-то новое.
  

Сексуальность — это не анатомия, а прежде всего психология. Возбуждение, желание и удовольствие живут в нашем теле и неразрывно связаны с эмоциональным состоянием.
На нашем курсе мы не будем изучать сексуальные техники, а также:

• учить соблазнению и манипуляциям;
  
  
• глубоко погружаться в травматичные темы и «лечить» детские травмы;
  
  
• давать оценки и наставления;
  
  
• переделывать «неправильные» части вашей сексуальности;
  
  
• испытывать на прочность защитные механизмы психики;
  
  
• делать эзотерические и мистические практики;
  
  
• разучивать танцевальные движения.
  
  

После регистрации и оплаты вы получите письмо с доступом к образовательной платформе с материалами курса.

В удобном режиме вы самостоятельно исследуете теоретическую информацию курса "К истокам сексуальности" и выполняете практические задания. Теория даёт возможность лучше понять психологическую природу женской сексуальности, а практика поможет увидеть широкий спектр ваших потребностей и возможностей развития чувственности.

Все материалы курса — 12 модулей с уроками и видеозаписями, упражнениями для самостоятельного исследования и творческим заданиями — шаг за шагом с 1 декабря и на протяжении последующих 14 недель откроются на нашей специальной образовательной платформе. Вы получите доступ (пароль) к платформе и доступ к чату курса после оплаты.
Стоимость курса 16400 руб.

1. Занятие ВВЕДЕНИЕ
Знакомство со структурой курса.
Базовые концепции танцевально-двигательной терапии.
Практика "Внутренний образ тела".
Что такое психосексуальность.
От девочки к женщине. Этапы психосексуального развития и ритмы потока напряжения Дж. Кестенберг.
Домашнее задание.

2. Занятие ВПУСТИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
Об удовольствии с точки зрения ТДТ, психологии развития и теории привязанности.
Упражнение "Что я знаю о своем удовольствии".
Задачи развития на оральной стадии психосексуального развития.
Ритм сосания.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

3. Занятие МОЁ ТЕЛО. МОЁ ДЕЛО
Пространство моего тела. Его образ и границы.
Практика "Моё безопасное личное пространство".
Задачи развития на оральной стадии психосексуального развития.
Ритм кусания.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

4. Занятие ИГРЫ. СЕКСУАЛЬНЫЕ И НЕ ТОЛЬКО
Сексуальность как игра партнеров для удовольствия.
Сексуальная игра в детстве.
Упражнение "Что я знаю о своём теле".
Задачи развития на анальной стадии психосексуального развития.
Ритм скручивания.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание

5. Занятие ВЫДЕРЖАТЬ ВОЗБУЖДЕНИЕ
Сексуальность, оргазм, стыд.
Тело — контейнер.
Упражнение "Любовные элегии".
Задачи развития на анальной стадии психосексуального развития.
Ритм напряжения/высвобождения.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

6. Занятие БЫТЬ В ПОТОКЕЧувственная сфера — льются чувства.
Установки в отношении чувств.
Упражнение "Мой свободный поток в теле".
Решение задач психосексуального развития на уретральной стадии.
Ритм бега/дрейфа.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

7. Занятие ЖИТЬ В СВОЁМ ТЕЛЕ. ОТ ХАОСА К ПОРЯДКУ
Педали "тормоза и газа". Овладение страхом перед сексуальностью.
Упражнение "Мой связанный поток в теле".
Иннервация женских половых органов.
Решение задач психосексуального развития на уретральной стадии.
Ритм движения/остановки.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

8. Занятие УСЛЫШАТЬ ВНУТРЕННИЙ ИМПУЛЬС И ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
Что у нас "там". Клитор 3D модель.
Арт-практика
Решение задач психосексуального развития на внутреннегенитальной стадии.
Ритм раскачивания.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

9. Занятие ЖЕНЩИНА В СИЛЕ УДЕРЖАТЬ И ОТПУСТИТЬ
Добрый нежный взгляд на себя — на свою внутреннюю женщину.
Практика "Встреча со своей внутренней девочкой".
Внутренние ресурсы, что поддерживает меня в период изменений и переходов, кризисов, драм.
Решение задач психосексуального развития на внутреннегенитальной стадии.
Ритм нарастания силы/рождения.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

10. Занятие ПРАЗДНОВАТЬ ЖИЗНЬ
Радость движения.
Исследование способов прикосновения. Мастурбация.
Интерес: ждать или проявлять?
Решение задач психосексуального развития на внешнегенитальной стадии.
Ритм прыжков.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

11. Занятие СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ
Понятие зрелой сексуальности, соединение полярностей, нежность и ярость, удовольствие и борьба.
Упражнение "Танец моей дикой женщины".
Зависть и благодарность.
Ритм рывков и ударов.
Двигательное исследование.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.

12. Занятие И ВСЁ ЭТО МОЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Секс как единение: тело, ощущения, эмоции, отклик, прикосновения, возбуждение.
Полярности ритмов.
Практика "Танец перед зеркалом"
Двигательное исследование: собирание и интеграция опыта.
Чек-лист.
Плейлист.
Домашнее задание.
Завершение курса.