О курсе «К истокам сексуальности»

Психологический взгляд на женскую сексуальность понимает под ней не внешнюю привлекательность и сексапильность, но энергию нашего либидо, витальность и стремление к контакту.

Наш курс поможет вам:

• открыть в себе влечение к жизни, способность к удовольствию, дополнительную жизненную силу и ресурс;

• пробудить интерес и любопытство к себе, своему миру ощущений, образов и чувств;

• укрепить внутреннее ощущение безопасности, необходимое для комфортного узнавания своей сексуальности;

• исследовать личную историю развития сексуальности с помощью танцевально-двигательной терапии;

• осознать собственный уникальный опыт и индивидуальные паттерны;

• освободиться от навязанных извне шаблонов и предписаний женской сексуальности;

• принять свои уникальные желания и потребности;

• через выразительное движение и аутентичный танец открыть и присвоить ресурсы, скрытые в сексуальности.

Курс «К истокам сексуальности» состоит из 12 модулей для самостоятельных занятий. Каждый модуль посвящен одной теме и содержит информационную и практическую часть: текстовые блоки и задания, видео с танцевально-двигательными упражнениями и танцами.
Каждый модуль содержит информационную и практическую часть: текстовые блоки и задания, видеоролики с движениями и танцами.

Вы проходите курс в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Мы рекомендуем взять на каждый модуль неделю, чтобы освоить всю информацию, выполнить все задания, прислушаться к ощущениям и послевкусию.

В каждом модуле вы найдете:

• информационный блок по теме недели;

• видео двигательной практики и танцевальных упражнений с ведущими для самостоятельного повторения;

• специальный плейлист для исследования темы модуля;

• короткий тест для самопроверки на освоение материала;

• чек-лист, который поможет в процессе рефлексии и интеграции полученного опыта;

• творческое домашнее задание;

• исследования темы модуля через небольшие шаги к новому позитивному опыту в переживании собственной сексуальности.

Сексуальность не выдается нам с паспортом, она формируется с первых дней жизни и никогда не прекращает изменяться. Наш курс подойдет вам, если вы:

• хотите найти источник жизненной силы и большего удовольствия от жизни;

• интересуетесь психологической стороной своей сексуальности, исследованием себя и своих возможностей;

• хотите стать более смелой в поиске собственной аутентичности и принятии своих желаний;

• увлекаетесь телесными и арт-терапевтическими практиками;

• хотите расширить границы своих ощущений и попробовать что-то новое.

Сексуальность — это не анатомия, а прежде всего психология. Возбуждение, желание и удовольствие живут в нашем теле и неразрывно связаны с эмоциональным состоянием.

На нашем курсе мы не будем изучать сексуальные техники, а также:

• учить соблазнению и манипуляциям;

• глубоко погружаться в травматичные темы и «лечить» детские травмы;

• давать оценки и наставления;

• переделывать «неправильные» части вашей сексуальности;

• испытывать на прочность защитные механизмы психики;

• делать эзотерические и мистические практики;

• разучивать танцевальные движения.

После регистрации и оплаты вы получите письмо с доступом к образовательной платформе с материалами курса.

В удобном режиме вы самостоятельно исследуете теоретическую информацию курса "К истокам сексуальности" и выполняете практические задания. Теория даёт возможность лучше понять психологическую природу женской сексуальности, а практика поможет увидеть широкий спектр ваших потребностей и возможностей развития чувственности.

Все материалы курса — 12 модулей с уроками и видеозаписями, упражнениями для самостоятельного исследования и творческим заданиями — шаг за шагом с 1 декабря и на протяжении последующих 14 недель откроются на нашей специальной образовательной платформе. Вы получите доступ (пароль) к платформе и доступ к чату курса после оплаты.

Стоимость курса 16400 руб.

1. Занятие ВВЕДЕНИЕ
– Знакомство со структурой курса.
– Базовые концепции танцевально-двигательной терапии.
– Практика «Внутренний образ тела».
– Что такое психосексуальность.
– От девочки к женщине. Этапы психосексуального развития и ритмы потока напряжения Дж. Кестенберг.
– Домашнее задание.

2. Занятие ВПУСТИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
– Об удовольствии с точки зрения ТДТ, психологии развития и теории привязанности.
– Упражнение «Что я знаю о своем удовольствии».
– Задачи развития на оральной стадии психосексуального развития.
– Ритм сосания.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

3. Занятие МОЁ ТЕЛО. МОЁ ДЕЛО
– Пространство моего тела. Его образ и границы.
– «Моё безопасное личное пространство».
– Задачи развития на оральной стадии психосексуального развития.
– Ритм кусания.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

4. Занятие ИГРЫ. СЕКСУАЛЬНЫЕ И НЕ ТОЛЬКО
– Сексуальность как игра партнеров для удовольствия.
– Сексуальная игра в детстве.
– Упражнение «Что я знаю о своём теле».
– Задачи развития на анальной стадии психосексуального развития.
– Ритм скручивания.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание

5. Занятие ВЫДЕРЖАТЬ ВОЗБУЖДЕНИЕ
– Сексуальность, оргазм, стыд.
– Тело — контейнер.
– Упражнение «Любовные элегии».
– Задачи развития на анальной стадии психосексуального развития.
– Ритм напряжения/высвобождения.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

6. Занятие БЫТЬ В ПОТОКЕ
– Чувственная сфера — льются чувства.
– Установки в отношении чувств.
– Упражнение «Мой свободный поток в теле».
– Решение задач психосексуального развития на уретральной стадии.
– Ритм бега/дрейфа.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

7. Занятие ЖИТЬ В СВОЁМ ТЕЛЕ. ОТ ХАОСА К ПОРЯДКУ
– Педали «тормоза и газа». Овладение страхом перед сексуальностью.
– Упражнение «Мой связанный поток в теле».
– Иннервация женских половых органов.
– Решение задач психосексуального развития на уретральной стадии.
– Ритм движения/остановки.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

8. Занятие УСЛЫШАТЬ ВНУТРЕННИЙ ИМПУЛЬС И ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ
– Что у нас «там». Клитор 3D модель.
– Арт-практика
– Решение задач психосексуального развития на внутреннегенитальной стадии.
– Ритм раскачивания.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

9. Занятие ЖЕНЩИНА В СИЛЕ УДЕРЖАТЬ И ОТПУСТИТЬ
– Добрый нежный взгляд на себя — на свою внутреннюю женщину.
– Практика «Встреча со своей внутренней девочкой».
– Внутренние ресурсы, что поддерживает меня в период изменений и переходов, кризисов, драм.
– Решение задач психосексуального развития на внутреннегенитальной стадии.
– Ритм нарастания силы/рождения.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

10. Занятие ПРАЗДНОВАТЬ ЖИЗНЬ
– Радость движения.
– Исследование способов прикосновения. Мастурбация.
– Интерес: ждать или проявлять?
– Решение задач психосексуального развития на внешнегенитальной стадии.
– Ритм прыжков.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

11. Занятие СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ
– Понятие зрелой сексуальности, соединение полярностей, нежность и ярость, удовольствие и борьба.
– Упражнение «Танец моей дикой женщины».
– Зависть и благодарность.
– Ритм рывков и ударов.
– Двигательное исследование.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.

12. Занятие И ВСЁ ЭТО МОЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
– Секс как единение: тело, ощущения, эмоции, отклик, прикосновения, возбуждение.
– Полярности ритмов.
– Практика «Танец перед зеркалом»
– Двигательное исследование: собирание и интеграция опыта.
– Чек-лист.
– Плейлист.
– Домашнее задание.
– Завершение курса.