Вводное занятие
курса "К истокам сексуальности"

Длительность: 45 минут
*Для оптимальной работы площадки используй персональный компьютер
и браузер Google Chrome
18+
Здравствуй, сестра!

Здесь начинается наше путешествие к истокам сексуальности, в котором ты сможешь больше понять о своей женской природе, освободиться от навязанных стереотипов и догм, узнать, как в твоем теле живет удовольствие! Наслаждение — это не привилегия, это право. Оно принадлежит каждой из нас от рождения.

В этом вводном занятии ты сможешь «пощупать», как устроен курс, попробовать танцевально-двигательную практику и принять решение о продолжении путешествия с нами.

По завершении этого занятия и только по твоему желанию мы включим твой контакт в лист ожидания для нового потока курса "К истокам сексуальности".
Накануне запуска новой группы, мы свяжемся с тобой.
Краткое содержание ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ:

1. В первом видео ты узнаешь, кто затеял этот курс.
2. Приглашаем к практике самонаблюдения "Шкала удовольствия".
3. Рассказываем немного танцуем о том, как устроен курс.
4. Приглашаем познакомиться с договором и условиями.
5. Заполняем шуточную анкету, которая поможет серьезно понять мотивацию участия.
6. ТДТ- практика "ТАНЦУЯ СЕБЯ" и после танца заполняем "Шкалу удовольствия".
7. Служба поддержки помогает выбрать формат участия.
8. Делимся впечатлениями.

Желаем вдохновения и радости!


1
Мы тоже хотим познакомиться с тобой.
Спасибо онлайн формату, который позволяет знакомиться заочно!
По желанию ты можешь пользоваться анкетами ниже и делиться ответами!
И прямо сейчас мы предлагаем начать собирать самые важные для тебя слова и наблюдения в свой дневник — пусть это занятие станет первой главой твоего красивого путешествия к себе!
На "Б" моя фамилия
На "Я" меня зовут
На "И" подруга милая
На "В" мой лучший друг!


2
Продолжим путешествие к истокам сексуальности!)

И прежде чем мы коротко расскажем как устроен курс, устройся поудобнее и попробуй заметить в разных частях тела "степень приятности" ощущений. Мы приглашаем тебя поиграть со "Шкалой удовольствия". Направляй внимание к частям тела и затем перемещай ползунок по шкале в то значение, которое сейчас наиболее подходит для каждой части тела.
"ШКАЛА УДОВОЛЬСТВИЯ"
Обрати внимание на значения шкал:

- 5 - очень неприятные ощущения
- 4 - неприятные ощущения
- 3 - скорее неприятные ощущения
- 2 - легкий дискомфорт, как тяжесть
- 1 - странные ощущения
0 - ничего не ощущаю
1 - интересные ощущения
2 - ощущаю легкость
3 - скорее приятные ощущения
4 - приятные ощущения
5 - очень приятные ощущения
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь соблюдать закон об авторском праве и не использовать любые материалы курса от своего имени или в коммерческих целях.

3
Спасибо за твои ответы-наблюдения, подруга! Отметь в своём дневнике как ты сейчас? Даже если есть сомнения, их позитивная сторона в смелости! В теле живёт огромная внутренняя сила действовать, двигаться по направлению к приятным ощущениям,
несмотря на неуверенность.

Но не будем торопить события. В следующем видео мы коротко расскажем,
как устроен курс, чтобы ты могла примерить на себя,
как тебе этот способ путешествия к истокам сексуальности.

Для тех, кто не любит смотреть, мы оставили текстовую расшифровку над видео!
Нам бы очень хотелось, чтобы твое первое свидание с курсом проходило легко, приятно, комфортно. Может ты проветришь комнату, нальешь себе стакан воды, найдешь более расслабленное положение для тела…
вдох… выдох…удели время для себя.

Забота о своём комфорте - это одно из важнейших правил курса.
Послушай, что ещё важно в путешествии "К истокам сексуальности"

4
Так как наш курс — это довольно серьезная психологическая работа, мы позаботились о том, чтобы курс стал безопасным и бережным пространством для каждой участницы.

Убедиться в этом можно прямо сейчас. Жми кнопку ниже.
Курс не подойдёт женщинам, находящимся в остром кризисном состоянии, с ПТСР, имеющим тяжелые психические заболевания, свидетелям и/или жертвам сексуального насилия, а также людям, страдающим от зависимостей.

На наш профессиональный взгляд эти сложные ситуации требуют особой психотерапевтической поддержки.
* Напомним, что курс "К истокам сексуальности" не заменяет личную психотерапию и не является медицинской услугой.

5
Начнём практику!
Занятия и домашние задания курса разработаны таким образом, чтобы приглашать в исследование темы женской сексуальности разные модальности: воображение, движение, вкус, поэзия, театр, живопись, музыка… Эти художественные средства помогают психике находить "оптимальную ясность, точность чувства и мысли, образа" (П. Книлл) и выразительную форму, чтобы проявить возможности и потребности.
Оживляя теорию телом, творческим началом, экспрессией, игрой и чувственностью все наши неосознаваемые части, наши разнонаправленные внутренние полюса женской сексуальности начинают танцевать друг с другом, контактировать.
Ну а если мы будем способны быть в контакте со своей сексуальностью, мы способны привнести ее в отношения.
"ТАНЦУЯ СЕБЯ"
Найди удобное место в комнате, запусти видео и
постарайся ориентироваться на инструкцию ведущих.
Для удобства можно слушать только голос, или читать всплывающий текст.

Если тебе сложно танцевать одной, возможно, наш танец на видео поддержит!
Представь, что мы танцуем рядом!

Помни, нет правильных или неправильных, красивых или некрасивых,
уместных или неуместных движений, неважно как танец выглядит.
Важнее, дорогая сестра, то, что ты чувствуешь во время движения!

6
Давай сверимся, подруга!
Как поживает твое удовольствие
после танцевально-двигательной практики?
Возможно, какие-то ощущения изменились к лучшему?

Поиграй со шкалой, сделай записи в дневнике!
"ШКАЛА УДОВОЛЬСТВИЯ"
Обрати внимание на значения шкал:

- 5 очень неприятные ощущения
- 4 неприятные ощущения
- 3 скорее неприятные ощущения
- 2 легкий дискомфорт, как тяжесть
- 1 странные ощущения
0
- ничего не ощущаю
1 интересные ощущения
2 легкость
3 скорее приятные ощущения
4 приятные ощущения
5 очень приятные ощущения

-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
-5
5
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь соблюдать закон об авторском праве и не использовать любые материалы курса от своего имени или в коммерческих целях.
Возможно, этот небольшой опыт осознанного внимания к телу поддержит
твоё дальнейшее исследование сексуальности и чувственности!
И мы будем рады продолжить это танцевальное путешествие на курсе вместе!

Ниже ты можешь познакомиться с содержанием курса и определиться с форматом участия.

7
Любовь:
Интересно! Мне нравится ваше предложение исследовать в движении чувственность и сексуальность.
Но подойдет ли мне формат СОЛО? Как это вообще?
Служба поддержки:
Если ты не новичок в мире психологии, чувствуешь себя достаточно уверенно в танце, любишь самостоятельно осваивать новое, у тебя непредсказуемый рабочий график, при этом ты умеешь заботиться о себе и выделять достаточно времени на собственные интересы, вероятно, тебе больше подойдет наш курс в формате "СОЛО ". О запуске обновленного курса мы сообщим тебе дополнительно по электронной почте!
Надежда:
А что будет потом? Могу ли я продолжить исследования моей сексуальности рядом с другими женщинами. Я слышала, что есть еще "ЖЕНСКИЙ КРУГ"?
Служба поддержки:
Если тебе важно чувствовать себя частью группы, творить, создавать вместе с другими женщинами, говорить о том, что тебя трогает в индивидуальном исследовании, важно быть услышанной и увиденной другими, быть в безопасном принимающем пространстве мы приглашаем тебя в Чат курса. Выпускницы курса и женский круг подруг собирается редко, но метко. Мы обязательно позовём тебя на встречу!

8
Поговорим
об ожиданиях?
ОТВЕТЬ НА ВОПРОСЫ
До завершения вводного занятия остаётся 5 -7 минут.
Давай попробуем собрать чувства, мысли, впечатления? Тебе помогут вопросы ниже.
Служба поддержки:
Сделай вдох и выдох, прислушайся к себе
Самое яркое моё чувство/ощущение/мысль сейчас…
Служба поддержки:
Подумай об удовольствии
В практике мне особенно понравилось...
Служба поддержки:
Наблюдай за волнением, сомнениями, критическим голосам внутри
Я немного тревожусь о… и хочу обсудить это до начала курса с ведущими
Служба поддержки:
Давай помечтаем о твоем путешествии к себе
В путешествии к своему удовольствию, свободе и сексуальности, я пожелаю себе
Служба поддержки:
Сокровища и клады можно обнаружить в самых неожиданных местах. Завершая вводное занятие, возможно, ты кое что узнала о себе
Добавлю о себе, что сейчас я…

7
На этом наше вводное занятие завершается!

Если ты готова двигаться с нами дальше:
1. познакомься публичной офертой
2. заполни анкету участницы
3. оплати курс

Если возникли уточнения, свяжитесь с нами любым удобным способом:
+7(916)6804198,
kseksualnosti@gmail.com
Мы в социальных сетях:

© К истокам сексуальности
все материалы принадлежат ведущим курса "К истокам сексуальности"
любое копирование нарушает закон об авторском праве и условия договора участия в курсе